wiecie co, przegladam teraz fotki i powtorki z roznych zrodel i stwierdzam ze to wlasnie phil jest pokrzywdzony slowami ze kai powinien wygrac i ze to on jest pokrzywdzony. Jak na moje oko phil jest lepiej przygotowany. To ze kai ma costam lepszego nie oznacza nalezy mu sie sandow bo bic tylem wyglada lepiej. jedynym pokrzywdzonym tej olimpii jest [...]
ATD działa i to działa dobrze. Ale trzeba wiedzieć jak i kiedy je stosować bo może przynieść więcej szkód niż korzyści. Pewnie dlatego zbanowali. ATD na szczęście u nas jest dostępny. Uważam jednak, że nie jest wcale potrzebne w różnych kombinacjach, bo samo w sobie jest bardzo mocne i sprawdzi się nawet solo, jak ktoś chce zbić estro.
Grunt to nie panikować, nie podpalać się za bardzo i spokojnie podejść do sprawy treningu i jego efektów. Tak na pierwszy rzut oka - za dużo ćwiczeń na poszczególne partie. Po drugie ilość powtórzeń w kolejnych seriach jak dla mnie typowo prostagnacyjna. Spróbuj jakiejś progresji ciężarów z jednoczesną regresją ilości powtórzeń - oczywiście to [...]
A wiec jak juz mowilem.. TO BYLO, ja napisalem "meritum" BO chyba 99% nowych ludzi nie chce sie czytac 40 stron i ja ich rozumiem... tam wiedza na temat tego cyklu jest rozlorzona na 40 stron doslownie! Co do skutecznosci tego cyklu po cyklach SAA... TAK! jak najbardziej! ten cykl nie ma nic wspolnego z SAA dziala na kompletnie innej [...]
Halo jest silnie anaboliczne ale rowniez w bardzo duzym stopniu pomaga spalic tluszcz, to samo tren a przedewszystkim tren dziala antykatabolicznie nawet przy ujemnym bilansie energetycznym, Dlatego tez chce polaczyc to w taki cykl. prop czy enan bedzie lepszy? I jakie PCT? Zmieniony przez - petted3 w dniu 28/10/2017 4:38:23 AM Kazde saa dziala [...]
do poniedziałku nie ruszałam się z domu, jadłam to co lubię i po czym mnie nie mdli, ale czysto. do dziennika już nie wpisuję, bo i tak ilości nie liczone aż tak dokładnie. przez kilka dni jadłam bardzo podobnie: śniadanie: jajecznica na kokosowym + wasa żytnia z pieczonym mięsem z indyka 2 śniadanie koktajl:owsiane, odżywka, migdały, olej [...]
Dokladnie Bemo,sa ludzie i ludziska.Mam to szczescie,ze moj jest honorowy i chce robic interesy a nie puszczac brzydkie baki.To ze ktos dziala przez internet nie znaczy od razu ze chce Cie wycyckac,walenie w chooya jest po prostu nie oplacalne dla takiego dila,tylko jeden to kuma a drugi juz ma whiskas zamiast mozgu i kariery nie zrobi.Teraz [...]
Deca Stack to suplement stworzony z myślą o okresie przedtreningowym. Zawiera związki m.in.: dodające energii, poprawiające ukrwienie mięśni, hamujące katabolizm, wspierające anabolizm, zwiększające wydzielanie hormonów. W skład Deca Stack wchodzą: Dekanian Kreatyny Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika [...]
dyma burn bez yohy (czyli wersja UK) to jest namiastka tego DB który naprawdę działa. I nie chodzi tutaj tylko o yohe, ale cały sład jest inny. Wersja UK nie zawiera praktycznie niczego w rozsądnej dawce, nawet kofeiny. DYma burn w wersji usa samej kofeiny zawierał 330 mg w porcji... Mozesz sprobowac spalacza, który przewijał sie juz tutaj w [...]
[...] 1,5 roku temu 25kg, od tamtej pory przybylo mi okolo 8kg.chce skonczyc redukcje jak bede sie dobrze czul we wlasnej skorze. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :nie posiadam, ale jest tego sporo. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:nie mam pojecia-chce wazyc okolo 82-83kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta- duzo salatek z warzyw i [...]
adanek - ja brałem nawet w dawkach 2 x 2 cps, rzadko 3 x 2 cps. Osobiście nie przepadam za mocnym pobudzeniem, scorch mi się podoba między innymi dlatego że działa w tle, jest skuteczny, ale jego skutecnzość nie odbija sie na moim układzie nerwowym. Zdecydowanie większą częśc redukcji załawtiam dietą (nie koniecznie nawet LC) i treningiem. Jesli [...]
czemu podważasz moją wiarygodność? czy ja tu jestem po to żeby komukolwiek, cokolwiek udowadniać? jestem pod wrażeniem tego, że byłeś w UK... normalnie nie będę mógł spać po nocach, coś niesamowitego... a ja jadłem ten super specyfik z PL i dla mnie można go o kant dupy rozbić, ale to moje odczucia... Jak na Ciebie działa to bierz, chudnij i [...]
[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-300kcal, 4x w tygodniu siłownia+55min aeroby + HIIT w DNT 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma problemu 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TSE 30caps aktualnie scorch 10. STOSOWANE [...]
[...] POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ponizej 20 ale do 12 to brakuje. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: niższy(cel wycięcie dołu brzucha!!!) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: żywienie optymalne , trneing 4xsplit/week i aero po, do tego po tym planie bedzie 3xfbw/week i do tego 2xcrossfit 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): jest [...]
[...] Siady *10x40kg *10x50kg *8 x60kg *8 x70kg *6 x80kg Fronty *2 serie 10x40kg *2 serie 8 x50kg Wykroki 3 serie 10powt 10kg MC na prostych z hantlami *3 serie hantle 15kg powt nie liczylem + Łydki 6 serii do upadku Arnoldki *2serie 10x10kg *2serie 8 x20kg Wyciskanie sztangi siedząc *10x25kg *10x35kg * 8x35kg * 8x45kg Unoszenie w przód + w bok *3 [...]
niestety nie mogę porównać bo to mój pierwszy, wg mnie jak narazie to słabo działa nie czuje praktycznie tego pobudzenia ale wiem że coś jest bo jak wypijesz o 16-17 to spac o 12 w nocy nie moge, tylko sie przewracam z boku na bok przez pol nocy tak samo przy aerobach jak biegam to też nic, tzn to samo co bez scorcha jedyne co czuje to brak [...]
Wiek 18 Wzrost 175 Waga 80 Klatka 119 Biceps 39 Pas 84 Udo 65 Staż 18 miesięcy Testowałem nie dużo przedtreningówek nitrobolon,xpand i animal pumpa. Zgłosiłem się do testu ponieważ jestem ciekaw jak działa Hyper Pump i jestem wielkim fanem Roberta Burneiki. Jestem w stanie nagrac dobry filmik jak działa Hyper Pump i z wielką chęcią podją bym się [...]
Miałem 1g pikamilonu Dawki 50-100mg działały na mnie relaksująco 200mg+ już bardziej uspokajająco (aż znajomych irytowało, że jestem "za spokojny") %-) Nie ma za bardzo badań dotyczących brania noopeptu w dłuższym okresie czasu (tj 6miesięcy+) Są na necie opisy osób co brały około roku ed Sam biorę noopept od września z 2 przerwami miesięczynmi... [...]
-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)
